1/12 ５時出発 防寒対策して出発 いつものように特装 今回は２XUでなく dhbで 日中は気温が上がりそうなので 大丈夫なはず 今回は距離があるのでペースは上げず 弱～中のLSDで走ることを心がける （約130～150Wくらい） ルートは前回と同じく 国１をひたすら…