６時半過ぎに出発 shimanoマン って やめてくれ ってシマノから抗議モノですね 寒いんでコレで 7時頃 寒い けどまだまだ 朝モス 贅沢 それから長島周回×２ 180～200Wくらいで 向かい風が堪えた いつも思うんだけど なんか同じW数でも追い風より 向かい風の方…