今日はショップツーリングに参加 少し遅刻してしまったですが いつもの定光寺の上り トレにはいいです 昨日の疲労が結構キてましたが 思ったよりは上れました 250W～280Wくらい出せてたかなと 後はまったり コーヒーとパンと焼きドーナツと しっかり補給 店…