夜ローラー アップ ↓ メディオ10分 ↓ L2～L3 20分 ↓ ダウン 昨日の感触からメディオは入りをやや控えめに 250Wより弱めに 5分経過して持ちそうだったので260Wくらいに上げてみる 10分経ってもまだあと5分くらいはイケそうなくらいに 余力はあったですがムリ…