ジテ通と夜ローラー さらなる精進のため 夜ローラーは張り切って と思ったですが 全然かからない･・・ ｱｯﾌﾟ10分 15分235Wでヤメ アップ後メディオのつもりで強度高くした途端 こりゃアカンと 負荷かけると肉の疲労がにじみ出てくる感じ 心肺は余裕あったんで…