ジテ通＆夜ローラー 10分走 280W 昨日の疲れが少し足に残ってる状態 シンドかった 本来ならイージー走ですが 明日飲み会予定でジテ通も夜ローラーも出来ないので 今日強度を上げておいたです メディオとソリアをこなしつつ 徐々にパワーを上げられるように …