ジテ通と夜ローラー 強度は上げず 175W 1h 昨日摂取した脂肪を いくらか燃焼 ･・・したはず 昨日食べた分には まだ及ばないと思いますけど 見せかけの体重は1kg減してくれました 今年は「食った分走る」がキーワード もしくは走ったぶん食べる（食べられる）…