久々の自転車 MTBであちこち出向いて所用を済ます 午前は茶店でモーニング そして水泳パンツ購入 ５０％OFFのセール品 そして久々にカイロへ 梨状筋痛の話をしたら骨の歪みが元になっている場合もあるらしく いろいろやってもらいましたです まだ揉み返し？…