もう調整時期 土曜は１ｈほど軽くローラー アベ130Ｗ弱 治療後久々のローラーだったので重い感じ 日曜は午前ローラー 250Ｗで15分 思ったよりきつかった 午後に雨がやみそうだったので二ノ瀬へ 最後の悪あがき 麓には15時半ごろ 路面は乾きはじめ これくらい…