日曜の香嵐渓ライドの後 なんかノドが痛く 次の日 強いノドの痛み&だるさ 風邪を引いてしまったです しばらくノドの痛みと痰に悩まされました んでこの週の平日はずっと養生で 本格的なトレはせず 今日は幾分調子が良くなったので 軽くジテ通はしました 明日…