4時半頃出発 最初10kmくらいタラタラ走っていたらアベ21km/hくらい このペースだと間に合うか微妙だったためｽﾋﾟｰﾄﾞUP 7-11で補給後は元気がでてきたので上がる 気温は比較的高く風もなし これ以上は望めないくらい理想的な環境 ウィンドブレーカー無しでいけ…