朝食後眠くなり少し眠ろう と思ったら２ｈほどうたた寝してしまい 午前は何もせず 午後から雨やんだので実走 負荷は軽めに 上り以外はL1～L2で 庄内川経由で瀬戸しなの 雨沢手前でどこかの大学付近を走り そのまま道なりで定光寺へ 以後高蔵寺からは行きと同…