木は休み 金は朝ローラー45分でL3～SSTで20分 夜呑みだったので前もって550KJほど消費 今日は酒抜きでローラー 1.5ｈ うち30分L3 1100KJくらい消費 酒は汗で流せたかと 午後は治療院 悪さをしているコリがすさまじく硬いらしく このコリをやっつけないと歪み…