いい加減実走しとかないとマズイなと んで金曜に店でにBHを調整してもらい その日に実家に戻り 翌日土曜に本宮山へ まだ寒い＆花粉爆散ですが とりあえず走るだけ走ることに 花粉は要対策ということで 花粉用スポーツグラス そしてワセリン ワセリンは鼻腔…