土曜暑い中走ったので日曜はくたばって休養 代わりに月曜朝練長めに２ｈほど かなり涼しく 平日練は身体と相談しながらやれるだけやります 朝練はタイヤをシクロタイヤに変更 スピードはロードタイヤより押さえられるので ノンストップで走れる時間はいくら…