本日はトレなし ジテ通のみ 今週は週3回朝トレしたですが 夏の時期に毎週のように続けるのは多分シンドイです 気候の良い時期なら出来そうですが 身体と相談しながらやります ---------------------------------------------- 毎年と同じく 盆をズラして夏休…