本日は休養 トレの翌日休養すると身体がむくみ気味 体重も先週より1000ｇ以上増 焦って絞ると良くないので 週末にしっかり走り込むことで減らしたいです 来週は月曜に休みを入れられそうで 4連休に出来そうなので走り込もう･･･ と思いきや土日は雨予報 月曜…