今日は少しローラー 2分走を１本だけ アベ338Wで6倍くらい あとは坦々と 計35分 明日はシクロで 最初は木曽川と思いましたが モリコロパークで大会に出られる方が多いようなので 見に行こうかと思います 矢田川沿いを走って適当なところで南下して現地へ行き…