昨日はハムスター 家の外は降ってないけど 河川敷で北上するとしっかり降ってそうだったのでムリはせず アップ込み2ｈで212W L3メインで ローラーはやり出すまでが腰が重く やり始めてしまえばそこそこしっかりやれるかと ローラー環境について 部屋はエアコ…