今朝はローラー プログレ気味に最後300Wくらいまで上げる １ｈ弱で758KJダガヤ消費 折角の朝の消費も昼の大盛りにかき消され 夜の重量は57000ｇ レースではあと500ｇ減くらいで臨みたい 食欲の‟春‟なので厳しいけど何とか 明日朝も少しローラーしようか ----…