ビワイチの後は月火トレなし 回復走のジテ通 水はなんとなく走りたくなったので 帰宅後夜な夜なシクロで川沿いオンロード１ｈほど 今日は店に寄って調子が良くなかったブレーキ調整 そのあとらめぇん食べがてら１ｈほどポタって帰宅 夜中の川沿いはヒンヤリ…