スマホより 前の日曜の2500KJローラーが仇になったのか この平日胃腸の調子がすこぶる悪く 食事は軽いものしか取れず トレは一切なし 今はマシな状況になったので とりあえず裏乗鞍には出ますが マトモに走れる状況ではないので ムリのないペースで 1h20mく…