胃腸不良

スマホより

前の日曜の2500KJローラーが仇になったのか
この平日胃腸の調子がすこぶる悪く
食事は軽いものしか取れず
トレは一切なし

今はマシな状況になったので
とりあえず裏乗鞍には出ますが
マトモに走れる状況ではないので
ムリのないペースで
1h20mくらい?かと

帰りに温泉でも入って養生しよ