平日は火と木に朝ローラーで消費 社会人峠が思いの外厳しく あまり捗らず 疲れもあり土曜は早起き出来ず 昼近くまでグダグダしてからローラーで2分走3分レスト×5セット 負荷は315Wくらい 押さえ目のつもりが案外キツい 弱体化しとる その日に実家へ いつもの…