乗鞍の疲れを言い訳に平日はあまりトレせず 金曜朝に定光寺まで 土曜は金曜の疲れを言い訳に午前中は休養 午後ローラー前に30分ほど仮眠 と思いきや２ｈ爆寝 体は正直だ 午後ローラー 3分走3本 後はカロリー消費 かねてより作りたかったライスケーキ 意を決…