平日はほぼ何も出来ず ジテ通はヤメ早歩き通勤 往復で１ｈくらいは運動 土曜は雨 社会人的な疲れがたまり調子悪い 午前は買い物など 午後ローラーで1.5hほど 終盤インターバルで足を焦がす 日曜は久々のロング 稲武往復 雨沢を坦々と と思いきや道中10人以上…