久々更新 なんか書く暇と気力があまりない 8/5 土曜 午前3分走3本 午後カロリー消費1h 8/6 日曜 雨沢向かう途中でニコ練開催に気付き合流 メンバー強力 強度上がる 平日はカロリー消費メイン 三連休8/11-13 金曜自走帰省 朝4時半頃出発 豊田から国301 と思い…