またも今更 砂は楽しい やればやるほど上手くなりたい と思わせる 今回も苦戦 テクニックが無くて泣ける 涙目と鼻水とヨダレ ゴール後の血の味 追い込めたと思う 最近は距離は乗ってないけど 強度はそれなりに意識 あとは平日の速歩通勤 &晩酌前の汗流しロー…