今日が年末年始最後の休み
パワマを軽く1.5ｈほど
夕方にラーメンポタで１ｈほど
つけ麺メガ盛りを食べる
休み７日トータルは約430kmほど（ローラー込）
目標にしていた700kmには程遠い…
雪の日もあったのでさすがに厳しかったか
途中体調崩しかけたこともあったし
次の３連休で盛り返そう
…天気がもてば
あと体重を増やした
長いこと58～59kgだったが60kgに
冬場は肉つけないと体調を崩しやすくなるらしいので
しばらくは増やしておきたい
もう1kg位は…いいかな
筋トレしつつ増やそう
