2011-08-25 体重 自転車 #自転車 朝起きてすぐ 58.1kg ジテ通往復で45分くらい さらに帰ってから30分ローラー後 57.2kg 夕飯後 58.2kg ヒルクラレースでは1kgで1分違ってくるという っても体調が第一だけど 軽量化はまずまず 57.8kgくらいで臨めればベストかなと