サイクリングタイムの記事
とても気になったので詳細を調べる
要するに
「原始人の食生活」
ってことですかね
穀類や豆類は採らないらしい
なんか
今の自分の食生活とは相反しまくりですな
豆類タンパクはエンデュランス系には良い
大豆ペプチド最高っ
と思って摂りまくりです
ただ
なるべく全粒穀物や豆類を
って意見も一方であるようで
体感的に自分には豆腐や納豆が合うと思っているので
まだこのパレオには懐疑的ですが
何より
金が相当かかるらしい
先立つものがなければ出来んです
出処が欧米っていうのも何だか
ジャポネーゼには合うやり方なのだろうか
今んとこは
こうゆう説もあるんだな
という程度に留めておきます
