今日は予定通り
11時間睡眠
昨日19時半で今日6時半
極限に疲れると何故かきっかり11時間になるという･・・
以下詳細です
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9/29
大会前日
実家で軽く走る舞阪往復
思ったより距離があった･・・
１２時前に出発
浜名湖ＳＡで昼飯
浜名湖ＳＡで昼飯
大会受付には3時少し前に着く
さっさと済ませて土産買って宿へ
宿から出て夕飯
さっさと済ませて土産買って宿へ
宿から出て夕飯
目当ては富士宮やきそば
本当はレース後に食べたかったが
台風で早く帰らないといけないハメになると思い前日にした
台風で早く帰らないといけないハメになると思い前日にした
うるおいてい
というところ
有名らしい
一人前だと少なめと言われたので二人前を頼む
材料が特別らしく高かったけど
普通に美味い
ノーボトル作戦なので
200mlのボトルを購入して100均のキャップをつける
200mlのボトルを購入して100均のキャップをつける
宿に帰り早く寝る
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9/30
大会当日
アップは50分くらい
トイレが難関だった…
トイレが難関だった…
相当待って限界寸前
なんとか耐える
おかげでたんまり済ませた
んでレース
今回は心拍計つけず
最近あまり役にたたない気がするので
感覚を頼りにしてみる
序盤は回転させて走る
ところどころある緩斜面では力を抜かないようにする
水分は7km地点と10km地点で一口づつ
料金所までアベ18km/hくらいだったかなと
その後勾配がきつくなるので坦々と
補給地点でドリンクを
と思ったらスポドではなく水のみ
しかも紙コップでなく500mlのペットを
そのまま豪快に手渡し
こんなに飲めねえよ勿体無いよ
と思いながら少し口に含んで捨てる
手間を省きたかったのか
それとも参加者が見込みの半分で
余ってしまってたのかどうか
と邪推してみる
その後しばらくしてペースが一緒だった
初ヒルクラでノーマルクランクさんとほんの少し雑談
残り５kmくらいでチギられる
初めてでこんなに速いとは･・・将来有望ですな
ラスト5kmは思うように進まず
なんとかアベ17km/h維持を
と思ったが出来ず
手元の時計では1h34m台
１h30mにどれだけ近づけるかなと思ってたけど
こんなモンかなと
今回はかなりタフなコースだったなと
距離も勾配もあるこのレース
今までの１h前後で済むヒルクラとは勝手が違う
特に補給は反省
水分を中盤にもっと採るべきだった
あと終盤エネルギー枯渇気味だったので
ジェルもあったほうが良かったかなと
ゴール後
とりあえず記念撮影
んで下山
自転車は高鉢までここからはトラックにバイクを積んで
人はバスに乗って下山
積むのに数分待たされる
当初懸念していたバイクの運搬については
精密機械専門の運送屋さんに頼んでますので
ご安心召されよ
みたいなアナウンスをしてたし
作業の様子見ててこれなら大丈夫かなと思ったです
ただ
これでコストがだいぶ掛かってるな･・・と
それが賞品にも影響したが
ジャンケン大会もなかったし
と邪推
まあでも
いつも中止や距離短縮の憂き目にあう大会だったので
今回走れただけありがたいと思わんとイカンでしょうな･・・
会場ついて結果見たら入賞
年齢別で人数も少なかったし
実は今回は入賞くらい出来るかも
というヨカンがしていたです
んで表彰式すませて帰る
これで今シーズンのヒルクラは終了
やっと
された気分w
てなわけで
暴発
食いまくる
帰りは暴風
なんとか帰りはしました
