ぐる輪後
月曜と火曜
実はおマタの痛みに悩まされておりました
できもののようなものがあって痛い
写真を撮ろうかと思いましたが
グロでモザイク必至なのでヤメ
どうもレーパンの食い込み具合が良くなかったようで
んで
コレ
幸田
じゃなくてシャーミークリーム
某海外通販で昔購入したもの
滅多には使わなかったですが
これからは塗ったほうがいいかなと
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本日
190～230Wくらいで
40分
鈴鹿のアベレージはこのくらいになるのかな
という想定で
ヒルクラと違って強度の上げ下げがあるので
ローラー練でどのようにこなすか
これから考えてみます
