咲く花の匂うが如く

平日は月初で多忙でしたが

朝ローラーを少し

 

水曜

 

276W　10分

 

 

 

 

 

 

 

木曜

 

253W　20分

 

 

 

 

 

 

 

まだ冬のように寒いので

起き抜けだとツラい

20分以上アップして一度汗を出してようやく

エンジンが回ってくれる感じです

 

週末は実家へ

親が調子悪いとかで急遽帰省

大事には至らずしばらく静養という感じ

急に寒くなった影響もあるんでしょうかね

自分も気を付けよう

 

急遽帰ったので自分の自転車はなく

親のクロスバイク借りてジムへ

 

エアロバイクで２ｈほど

ひたすら回してました

 

回りはフィットネスな感じでしたが

自分だけマジ漕ぎです

 

 

 

 

普段のロードと比べてQファクターが広すぎ

サドルもすこぶる違和感あり

これしかないので仕方ないですが

何もしないよりはマシと思いながらやりました

 

うめまつり

 

帰りに偶然見つける

 

 

 

思ったより花が立派でした

品種にもよるんでしょうかね

 

大昔は花といえば梅

という時代もあったとか

 

雅な気分に浸れました

 

 

 

 

 

んで本日帰宅してローラー

 

10分走×2

278Wと281W

 

5倍Wくらいで

 

徐々に時間を伸ばしていきたいです

 

 

 

 

来週の土日はいよいよ山でヒルクラ練

実家で走る予定なので本宮山ですね

花粉が収まってくれるといいですが…