2015-06-12 2日前 自転車 #自転車 今週は休養メイン 土日で疲れ気味で月火完休 体重ヤバめで水曜ローラー500KJ 木曜 6倍2分×3本 最後の刺激をいれておく エボナノさんも 神手の施しを受け 準備万端 完調とはいかないまでも それなりの仕上がり 明日朝出発 安全第一で現地に向かいます