庄内川＆公園シクロ練

先週に引き続き有志と庄内川へ

今日は下流ルート

今回も暇変人が案内役

相変わらずのﾋｬｯﾊｰ

鳥が奇声を上げながら逃げていく

河口の平穏を乱している

河口についたところで約１ｈ

ここで店長とスタッフI氏の2名離脱

人気店（多分）は忙しい

稲永の公園でシクロっぽい練習

段差越え

C氏の指導によりだいぶ上手くなった

リム打ち女子からの脱却も近い

だけど

転倒ｗ

ディレイラー曲げ（orもげ）女子

になりそう

段差を越えるためのバイクコントロール

前後輪の上げは慣れないとなかなか難しいんでしょう

前回東海シクロ映像でも段差をガツンと行った人は意外に多かった

自分も言うほどそんなに上手に出来るわけではないけど

イイ大人たちが

遊具の誘惑に敗北

楽しいｗ

帰りは来たルートで

女子のアタックが存外に効く

瞬間４００Wは越えてるｗ

並みの男子より走れるんじゃないか

Mt.富士1.5ｈギリを目指すらしい

そんなこんなで昼まで走り込む

明日が本番だということを忘れていた・・・

けど楽しかった

明日は東海シクロ第６戦

しっかり休養して備えよう