庄内川ﾋｬｯﾊｰ練

金曜にしっかりと雨降り

河川敷は水浸しと思い土曜はローラー練

L3で80分

計100分ほど

肉衣が剥ぎ取られた

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日曜の朝は皆さんでシクロ練

河川敷コース開拓を趣味に持つ暇変人が今回案内役

７人がゾロゾロと

河川敷の平穏を乱しつつ進む

コンクリ段差を利用した練習

前回レースでリム打ちパンクした

某方を中心に

キャンバーで身体が宙を舞う

&チェーン落ち

瞬間を撮影したかったｗ

シクロレースで写されたら確実にHPのトップに掲載されるであろう

そんなシーンでした

某公園にて

イイ年した大人がｺﾄﾞﾓみたいに

ｷｬｯｷｬとはしゃぎながら

その後も土手を上り下りしたり

いきなり担いで疾走したり

とまあ　ﾋｬｯﾊｰ（ﾟ∀ﾟ）　な　練習が出来てヨカッタです

時間は２ｈほど

庄内緑地で解散後は特朝定食

コンビニでコーヒー&ドーナッツ×２　食いすぎ

してから一人で下流に

いつもの稲永スポーツ公園まで終始坦々と

少し離れたところに

シクロコースが作れそうな感じの

広い公園が

今後はココに寄って技術練でもしよう

往復してさらに水分橋あたりまで

結局14時半くらいまで河川敷をひた走る

その後店に寄りブレーキワイヤー交換

16時前に帰宅

明日から現実

踏ん張ろう