あと１ヵ月

朝ﾊﾟﾜﾏ+で50分
負荷4を10分
キツイが
以前よりは踏めるように
なってきた気がする

今年に入ってヒルクラ練習は
まだ出来てない

伊吹山まであと１ヵ月

平日のﾊﾟﾜﾏ+では負荷は徐々に上げている
あと残りの休日に実走が十分にできれば
なんとか間に合うかと
天気が良いことを祈る