四川料理と山岳ロング
朝起きたら腹痛が
昨日研修の打ち上げで食べた四川料理が
お腹とお尻に容赦無いアタックを仕掛けている
午前中は休み
回復をまって走りにいく
今日の補給食美味
出かける前に半分食べてしまった
久々の１５％ここは難なくクリア
しらびそはこれが数ｋｍあったんだよな…
ここは数百ｍ
定光寺から上水野方面へ
ここでお腹が…
というか胃が持ちあがるような違和感
気分が良くない
激しくペースダウン
プルプルしながら進む
まるで生まれたての子ヤギのよう
ロソンでしばし休憩
思ったよりあとぅい
水分や補給をして回復をまつ
今日は明らかに調子悪い
四川料理のダメージは甚大
まったりゆったり山岳ロングとする
それでも「山岳」か
雨沢へ
アウター縛りでゆったり進む
プチSFRだ
単にゆっくり漕いでるだけ
明智方面へ
アップダウンを抜け
休憩はさみつつ
明智へは４時頃着
何もせず来た道を戻る
行きよりもいくぶん調子は良かった
山中おもったより暑い
水分をずいぶん補給した
７時頃帰宅
まだ明るいうちになんとか着いた
夜は思ったより食えない
調子がまだ良くないようだ
四川料理おそるべし
