筋肉痛がとれない
昨日の回復走で回復していない…
でもここで止めては筋肉痛にならない体にはならない
走りに行く
おおよそのルート
１０時頃出発
強い北風に向かって走る
逆らってもしょうがないので20～23km/ｈくらいで
心拍は１３０くらいで
昨日買ったグローブ
SPECIALIZED の Radiant Glove をつけてみた
耐寒性は正直思ったほどではない
0℃まで耐えられるとのことだが
2℃くらいのところでも手を冷たさを感じた
（風が強かったというものあるかもしれないが）
操作性は…覚悟はしていたが悪い
特にブレーキ操作
ブラケットをかなり深く握らないと指がブレーキに届かない
指先に滑り止めは付いているというもののあまり効かない
驚いたのは下ハン握ったらブレーキに指がかからなかったこと
使っているうちに柔らかくなって改善してくればいいけど…
これは安全性に関わるのでかなり大きなマイナス
分厚くないタイプ＋インナーグローブのほうがいいというのが
自分の感想
今回も魔界からイブキングを今日は風が強い分景色は良好
濃尾平野を取り囲むように
様々な山の雪化粧がよく映えていた
その後関ヶ原方面へ進む
大体片道60㎞くらいになるようになるまで進む
滋賀の柏原駅付近で折り返す
帰りは追い風＋下り基調なので飛ばす
関ヶ原までの途中で62㎞/ｈが出る こわかった…
関ヶ原で信号ストップの後発進
…したところで異変が
胸のあたりが詰まったような感覚の後
心拍が200近くまで跳ね上がる
不整脈だ
これはマズイ
急きょペースを落とす
どうも寒い時期の飛ばした後の急停止急発進は良くない
特に今日はまずかった
鎮まるまで10分くらいはかかっただろうか
その後はおとなしく進む
途中とある場所で補給
ここは何処かというと
養老ＳＡ
裏の一般道から入れるように
なっている
カフェドクリエで補給ゆずの飲み物
パスタ
サンドイッチ
自分の自転車を見て面食らったような顔をした人が何人か
高速道路を走ってきたわけではないです
高速道路外から入れるＳＡはたまに見かける
周りに何もない場所も多いので補給には良いかと
あとは坦々と進む
16時半ごろ帰宅
距離は115㎞くらい
休み3日計で415㎞
しっかり走れたかと
気温は低かったが天気は良かったのが幸いでした
