高回転／シートポスト

調子は今一つ

鼻の奥がヒリつく

鼻水も出る

 

今日は寒い

悪化させないよう外では走らず

室内でパワマ＋トレ

 

最初は１ｈほど

３０分は軽く

あとは負荷をかけて

心拍１５５～１６５くらいで２０分ほど

あと１０分流し

で休憩

 

補給した後もう１．５ｈ

大半は軽く回したが

たまにモガキを入れる

瞬間的に200ｒｐｍ×２本

 

調子良く回せたので回転MAXに挑む

思いっきり回して232ｒｐｍ

新記録

 

こんなに回す機会は多分ないけど

ペダリングの練習ということで

年取るとだんだん回転数が落ちてくるらしいので

なるべく維持できるように努める

 

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パワマ+につけているシートポストを変更したい

オフセット幅の大きいものにしたい

 

サドルのレールを

ギリギリまで前に寄せて止めている

 

それでもまだもっとサドルを

後ろにしたい

 

 

 

 

普段乗っているバイクと比較して

明らかに前乗りになってしまっている

 

それがデフォかなと今まで思っていたけど

もっとオフセットのあるシートポストにすればいいじゃん

と気づいたのは最近

 

安っすいのでいいので

探しております