軽量化ジャスティス

本宮山で感じたこと

ヒルクラにとって

「軽さは正義」

 

ただ

 

自転車を軽くするだけではダメ

 

もっと削れるものがある

 

自身の体重

 

今59.0kg

 

八ヶ岳はもう0.5kg程度減らして

Mt.富士はさらに0.7kg程度減らす

 

57.8kgくらいで臨みたい

たぶんこのくらいが出力落とさないギリギリのラインかなと

一昨年のMt.富士は58kgジャストくらいだった…はず

 

対策としては

トレーニング量を増やすのと

平日の食事量を減らす

 

トレーニングは連休にガッツリ

食事は平日の夕食は2人前→1人前に

 

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