三国山 避暑走
暑いので涼しいうちに涼しいところへ
と思ったがやや寝坊
10時頃発
二ノ瀬とも思ったが
日本有数の猛暑地帯と通ることになるので
また瀬戸方面へ
といってもどこも暑いことには変わりない
平地をなんとか切り抜け瀬戸へ
涼しいと思われる三国山を登る
勾配はけっこうキツいので裏乗鞍の練習も兼ねる
ルートはこちら
他人様のルートラボを拝借です
昨日の疲れが響いてくる
筋疲労で思うようには走れなかった
なんとか頂上へ
やっぱり頂上は涼しい
が
あたりに何もない
自販機すら無い
ので
すぐに下る
下るとだんだん暑くなってくる
400ｍくらいのところまでは割と涼しい
もう少し涼んでいけばよかった
道の駅瀬戸しなのへ寄る
と
きゅうり
味は普通
以前別のところで食べた焼きそばより少しもっちり
味は別のところのほうが良かったかなと
帰りは暑さが堪える
庄内川で日が照ってくるとすごく暑い
思わず途中の公園の水道で水浴び
全身に水をかぶる
走るとやや涼しさを感じるが
あっという間に乾いてしまった
今度暑いときに走ることがあれば
かぶる用の水をボトルに入れて走りたい
15時少し前に帰宅
８５キロくらい
この週末で約280km
まあこんなもんかと
今後は益々暑くなってくる
もうしばらくはロングは厳しいな…と
できればまとまった休みをとって
高原にでもツーリングに行きたい
