本宮山トレ ２日目

ルートは昨日と全く同じ

 

３８分３７秒

 

前半は昨日よりは飛ばす

 

後半スカイライン以降は昨日並みにペース維持

と思ったが終盤１０％６００ｍでは少しタレる

１２km/ｈ前半まで落ちる

 

３５分目標としてるが

おそらく前半は勾配キツイ区間でも

15km/ｈを下回らないペース維持

かつ

後半14km/ｈ前後を維持

くらいは必要かなと

 

壁は高い