3連休中のMTB三昧
そのうち12/24の鬼岩を除いて
ユピテルで記録をとっていましたが
その距離とAve．
12/23 88.5km 13.8km/h （庄内川経由岩屋堂往復）
12/25 67.1km 16.1km/h （二ノ瀬往復）
となっておりました
やはりAve.はかなり落ちます
で
ロードに換算するとどのくらいなのだろう
かと
距離÷Ave．で時間を割り出し
それにロードのAve.をかければ
換算はできる
と思いましたが
ロードのAve.はどのくらいの数字を
かければいいのだろう
かと
どのくらいの負荷がかかっているのか
心拍計も付けておらず感覚的にしかワカランのですが
MTBなので結構かかってると思うのです
LSDレベルよりは高いはずですので
Ave.25km/hくらいで換算してみます
すると
12/23 160km
12/25 104km
となります
ただ
実際のところはどうなんでしょうな…
