最高の練習

本日

チャリレース西浦

 

結果は振るわず

 

足りてない部分は多すぎますが

なんとなくこうすれば

というのは見えた気が

 

速報では６９周

計算するとアベは36km/hくらい

 

かなり疲労したので

詳細のレポは明日予定してます

 

ケツ筋がこれほど痛いのは久々

練習としては最高だったかと