20分の壁
二ノ瀬へ
早朝は寒そうだったので
10時半ごろ発
今年初のBHG5で出撃
途中補給して12時頃二ノ瀬へ
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1本目 ： 20分16秒
あと17秒…
前半いいペースだったのでU20いくか
と思ったけど後半やや失速
壁は高い
ただこの時期の数字なので
ピーク時はもっと縮められる
と思いたい
残念でありつつもモチベは高まる
2本目 ： 20分55秒
回転重視
80前後キープを心がける
1本目の疲労が結構あったので
まあこんなものかなと
心肺というか呼吸は結構余裕があるけど
筋疲労が襲って足が回らない傾向
対策は試行錯誤ですが
とりあえずソリアをこなすことで慣らせるかどうか
試してみます
本日は3本予定してたけど
伊吹山が17km→12kmに短縮
というのを昨日知り意気消沈
距離が約3分の2になってしまったので
練習も3分の2に変更
イミフ
練習してる人がワンサカ
と思ったらそうでもなく
皆さん午前に済まされたですかね
午後は花見とか
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その後道の駅南濃で補給して
あとは花見走
羽根谷だんだん公園道の駅南濃の近く
満開ではないですが
賑わってました
平田公園と大榑川桜並木こちらも満開ではなく
思ったより長いので
全て見るために歩くと相当な距離かと
自転車がいい距離ですが
ピーク時に乗り入れできるかどうか
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その後一旦帰宅
昨日届いたPTハブ（Pro）をもって店へ
ホイール組んでもらいます
主にローラー用です
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伊吹山もちょっとモチベdownですが
それなりには準備して臨みます
しかし過去５回開催中フルコース実施は１回だけですな
開催時期をもっと後にずらしたほうがいいんじゃないか
と思います
