長丁場の今シーズン

月曜は休養でジテ通のみ

本日はCAAD10でローラー台

メディオ17～18分

230～260Wくらいで

アップとクールダウン合わせて45分ほど

 

体重は58.8kg

量を減らしてるので腹減り気味

 

レース前だけど

特に万全を期してトレを軽めに

ということはなく

直前までしっかりやろうかと

 

今年はまだヒルクラを3大会しか予定してないですが

今年から秋以降開催が増えた気がするので

それらにも参加したいです

 

そうなると結構長丁場になるので

今まで夏で一旦終わりだったのを

もう少し先まで見据えて考えたほうががいいかな

と思っております