暑さと今後

今日から本格的に暑さを感じたです

 

ジテ通は回復走で軽くでしたが

暑さで辛い

 

汗もダクダクなので

ジテ通用のTシャツは本日から行き用と帰り用で分けてます

 

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休日も早朝練のみにした方が賢明かと

幸いローラー練が前ほど苦にならなくなってきたので

昼間はクーラー効かせてやります

 

もしくは水泳でもやろかなと

市民プールかジムで

平泳ぎしか出来んですが

減量と心肺向上にはいいかも

 

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今後は乗鞍に向けて

 

7月中はパワトレ中心で出力向上を

8月も基本同じですが

高地練をもう一度したいなと

 

天気が良さそうなら8/5と6にもう一度

乗鞍練行く予定です

…暇人ですね自分