蒸し暑くて不調
ジテ通でも身体が重い
足も重い
帰宅後のローラー練も重い
維持練はヤメ
350W 1分×5本
終盤乗車姿勢が乱れてくるのを
我慢して維持することを心がける
我慢できずに暴れてモガくと出力は下がってくる
なんか体力というより精神力の維持の方が大きい
気がする
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今日は大仕事が順調
なんでだろ
と思ったら
もずく酢
＆
ところてん
（写真はネットから拾いました）
昨日の晩に食べていた
が
カロリーの少ないもの
という意図で食べてました
お通じには抜群の効果を発揮するものを
偶然にも重ねがけで頂いていたのですね
繊維質っぽいのでレース前日＆当日には避けますが
それまでは積極的に食べたほうが
体重増加抑制＆体調を整えられそうです
